不傳染人！ 不被傳染！ 自我保健方法

不傳染人！ 不被傳染！ 自我保健方法

病毒和病菌會從我們的嘴巴、鼻子和喉嚨（氣管粘膜）等各種路線進入到體內，引起感染症狀。以下將探討大家可能熟知的三個感染途徑，並了解如何來預防它。

◆飛沫感染

因感染者咳嗽和打噴嚏等，將帶有病毒的飛沫（小水滴）吸入眼、口、鼻腔黏膜中而感染。由於飛沫的擴散範圍約為1〜2m，防範對策是徹底戴好口罩以保有咳嗽禮節。

◆ 接觸感染

透過直接接觸到感染源的皮膚或黏膜而感染，或是碰觸到門把或扶手等受到病毒污染的物品間受到感染。如果將帶有病毒的手觸摸到眼、口、鼻等部位，病菌則會開始侵入身體，防範對策是透過“勤洗手或酒精消毒”保持雙手清潔。

◆ 空氣感染

空氣感染是因感染者打噴地、咳嗽和交談間產生飛沫，飛沫的水分蒸發後始漂浮在空氣中的病菌被吸入而感染。由於其傳播範圍廣泛，甚至遠距離也可能傳播，防範對策是加強空氣的流通。

即使做好以上三種感染預防措施，病菌也還是有可能侵入我們的身體。因此特別需注意的是，盡可能使喉嚨隨時保持在濕潤的狀態。

・睡覺時不自覺會張嘴呼吸

・因感冒鼻塞而使用嘴巴呼吸

→ 需注意以上動作會使唾液蒸發，口乾舌燥！ ！！

若長時間用嘴巴呼吸，使得喉嚨處在乾燥狀態下，此時自己正製造出容易感冒和容易被病毒入侵的環境。

特別是睡覺時通常都是在無意識狀態下將嘴巴打開呼吸，必需更加注意。對於此類族群，自我保健更是不可缺少！

今天要介紹以喉糖聞名的大正製藥公司所新推出的VICKS「藥用口腔殺菌噴劑」和「藥用殺菌涼喉錠」。

「藥用口腔殺菌噴劑」的特點是只需按壓1下噴瓶，即瞬間將CPC（十六烷基氯化吡啶鎓水合物）擴散到口腔中，其可發揮良好的口腔殺菌、去除口中異味效果。

CPC會附著在細菌的細胞膜上，將細胞膜成分變性分解後進入細胞內，發揮殺菌作用。可有效抑制喉嚨發炎引起的聲音沙啞和疼痛，並且可以去除戴口罩時令人在意的口中異味。