整腸顧胃．提升免疫力!!

疫情肆虐的時代下，預防病毒感染成為了我們的必做的日常功課

而為了預防病毒感染我們需要保持

（1）保持喉嚨濕潤

（2）保持免疫力

今天LINO為大家說明（2）保持免疫力

◆ 何謂免疫力？

免疫力即是保護人體免受病原體侵害及擊退病毒的能力，免疫力有兩種類型：

1. 人體固有的<先天免疫力>
2. 後天養成獲得的<後天免疫力>。

當病毒或病原體侵入人體時，我們的身體會通過打噴嚏或咳嗽試圖使病菌離開身體，但無法完全阻止侵入，當病毒突破了皮膚或呼吸道黏膜等屏障時，巨噬細胞、樹狀細胞、中性粒細胞等白血球會主動攻擊病毒和病原體。這是先天免疫力。

通做此種方式，身體會自動記憶此次入侵的病毒或病原體信息，並為同一病原體的下一次入侵做準備的防護機制，我們所施打疫苗就是利用這種機制所製成。

即是讀取病原體所具有的稱為<抗原>的獨特成分，並根據病原體製造出作為定制防衛物質的<抗體>。

◆ 體內的免疫細胞在人體的哪裡？

事實上，70%的免疫功能都集中在腸道！

由於病毒和病原體從口鼻等部位侵入人體後，腸道前的消化道會不斷受到病毒的威脅。為了抵​​禦這種外來病菌，大量免疫細胞會聚集在腸道中。大部分的病菌會被胃酸消滅，但仍未死亡的病原體會被腸壁的免疫細胞記憶此種病毒的特性，並製造出抗體為下一次入侵做好準備。

◆ 如何提高免疫力？

・調整自律神經失調

・適度運動

・確保充足的睡眠時間

・洗澡時保持身體溫暖

・有意識地攝取提高體溫的食材

（高體溫有助於提升免疫細胞）

・攝取優質蛋白質

・保持良好的腸道環境

・積極攝取發酵食品（優格、奶酪、納豆、味噌、泡菜等）或膳食纖維（海藻、蘑菇等）。

Lino商城提供許多可以改善腸道環境的醫藥品。

新表飛鳴細粒型即使是 3 個月大的嬰兒也可以輕鬆服用。

對於新生兒來說家長多少對服給小朋友服用藥物會有牴觸，但平衡腸道中的好菌和壞菌對新生兒來說卻是非常重要的一件事。

還請您請根據您的年齡選擇最適合調整您身體的一種醫藥品。